네츄럴올가

7~8년전에 비해 불면증으로 진료를 받은 환자수 수가 약 110만명이라고 하더라고요.지금도 크게 차이가 없지 않을까 생각 드는데요. 퇴근 후 취미나, 학업, 3교대 근무, 노화 등으로 멜라토닌 합성이 저하되어  불면증으로 고민하시는 분들이 많아지면서, 최근 식물성 멜라토닌에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 오늘은 식물성 멜라토닌의 정의부터 놀라운 효능까지 자세히 알아보도록 하겠습니다.  자연의 수면 영양제, 식물성 멜라토닌이란?식물성 멜라토닌은 체리, 바나나, 귀리 등 자연에서 얻을 수 있는 멜라토닌을 말합니다. 우리 몸에서 분비되는 멜라토닌과 동일한 구조를 가지고 있어 체내 흡수율이 높고, 부작용이 적다는 특징이 있습니다. 해외에서 주로 판매되는 합성 멜라토닌과 비교했을 때 식물성 멜라토닌의 가장 큰 ..

50대 이상  남자 여자 불면증 원인합성, 식물성멜라토닌 영양제 차이점과 효능 부작용 최근 국내에서 불면증으로 진료를 받은 환자 수는 꾸준히 증가하고 있습니다. 2019년 약 65만 명에서 2023년 약 77만 명으로 약 18% 증가했으며, 특히 60대 이상 연령층에서 환자 수가 두드러지게 많습니다. 2023년 기준으로 60-69세 연령대 환자는 약 184,000명으로, 불면증이 연령이 높아질수록 심화되고 있음을 보여줍니다. 불면증은 다양한 요인으로 발생하지만,특히 50대 이상에서는 다음과 같은 이유가 주요 원인으로 작용합니다. 호르몬 변화 : 나이가 들수록 멜라토닌과 성호르몬(에스트로겐, 테스토스테론) 분비가 감소하면서 수면의 질이 저하됩니다.만성 질환 : 관절염, 요통, 당뇨 등의 만성 질환과 신체 ..