알부민 정상 수치와 부작용 건강을 위한 필수 단백질의 효능
알부민 정상 수치와 부작용 건강을 위한 필수 단백질의 효능 알부민이란? 필수 단백질의 역할과 중요성단백질은 근육 생성, 뼈 강화, 면역력 향상, 호르몬 조절 등에 도움을 주는 영양소로 그 중에서도 알부민은 간에서 생성되는 혈장 단백질로, 체내에서 다양한 기능을 수행하며 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 간단히 대표적인 효능을 꼽자면 혈액 내 알부민은 삼투압을 조절하여 체내 수분 균형을 유지하고, 영양소와 호르몬을 운반하며, 독소 배출과 면역 기능 강화 등에 기여하는 작용을 하는 중요한 단백질로 정상적인 알부민 수치는 3.5~5.0 g/dL로 유지되는 것이 이상적이며, 이 범위를 벗어나면 건강에 문제가 생길 가능성이 높아집니다. 알부민 수치가 너무 낮으면 부종, 근육 감소, 피로감 증가, 면역력..
2025. 2. 10.
