여성 건강 좌우하는 ‘여성호르몬’ 에스트로겐과 프로게스테론 역활 부족 과다 증상

여성 건강 좌우하는 ‘여성호르몬’ 

에스트로겐과 프로게스테론 역활 부족 과다 증상 

 

 

에스트로겐은 자궁내막을 증식시켜 임신을 준비할 뿐 아니라 심혈관 건강과 골밀도를 유지하는데 중요한 역할을 하며, 프로게스테론은 자궁내막의 증식을 억제하고 자궁근육의 수축을 방지함으로써 임신이 유지되도록 돕는 여성에게 매우 중요한 호르몬입니다.

 

에스트로겐이란?
난소에서 생성되는 호르몬으로, 여성의 2차 성징 발현, 월경 주기 형성, 자궁내막 증식, 난포 성숙 및 배란 촉진 등의 역할 및 심혈관 건강과 골밀도를 유지에 필요한 호르몬입니다.

프로게스테론이란?
난소, 부신피질, 임신 시 태반에서 생성되는 호르몬으로, 자궁내막의 증식을 억제하고 자궁근육의 수축을 방지함으로써 임신이 유지되도록 돕는 여성 호르몬으로 임신 기간 동안 자궁 근육을 두텁게 유지시켜 배아의 착상이 유지되도록 작용하는 호르몬입니다.

 

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에스트로겐과 프로게스테론은 여성 건강의 핵심을 이루는 두 가지 주요 호르몬으로

생리 주기와 임신, 전반적인 건강을 조절하며, 생식기와 신체 전반에 걸쳐 다양한 역할을 수행합니다.

 

에스트로겐은 주로 난소에서 생성되며 생식기 발달과 유지, 생리 주기 조절, 뼈 건강, 심혈관 보호, 피부 탄력 유지 등 중요한 기능을 담당 뼈의 골밀도를 유지해 골다공증을 예방하고 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추며 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시켜 심혈관 건강을 지원합니다.

 

또한 피부 수분과 탄력을 유지해 주름을 줄이고 모발 성장에도 기여해 감정 안정에도 관여하여 신경 전달물질과 상호작용해 기분을 조절합니다. 

 

 

반면 프로게스테론은 배란 후 황체에서 분비되며 임신 유지와 생리 주기 후반부 조절에 관여합니다. 

 

이 호르몬은 자궁 내막을 안정화시켜 수정란의 착상을 돕고 임신 초기 자궁 수축을 억제해 태아가 안전하게 자랄 수 있는 환경을 제공합니다. 또한 유선을 발달시켜 출산 후 모유 수유를 준비시키며, 염증을 조절해 면역 체계를 균형 있게 유지합니다. 

 

이 두 호르몬이 부족하거나 과다하면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 

 

에스트로겐이 부족하면 생리 불규칙, 골다공증, 피부 건조, 감정 변화, 성욕 감소 등의 증상이 나타날 수 있으며, 과다할 경우 체중 증가, 유방 압통, 생리 불순, 편두통, 우울감 등이 나타날 수 있습니다. 프로게스테론이 부족하면 과다 출혈, 임신 유지 어려움, 수면 문제, 감정 기복이 발생할 수 있으며, 과다할 경우 피로감, 소화 문제, 우울감, 체온 상승 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 

 

이 두 호르몬은 여성의 생식 기능뿐만 아니라 전반적인 건강에도 중요한 역할을 합니다. 특히 생리 주기 조절과 임신 준비 및 유지에 필수적이며, 폐경 후 호르몬 수치가 급격히 감소하면 골다공증, 심장 질환 등의 위험이 증가합니다. 또한 감정과 정신 건강에도 영향을 미쳐 호르몬 균형이 깨지면 스트레스, 불안, 우울증과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 

 

에스트로겐과 프로게스테론 균형을 유지하는 것은 여성 건강에 필수적이며, 불균형이 의심될 경우 전문적인 도움을 받아야 합니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동, 충분한 휴식은 호르몬 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 필요하다면 호르몬 대체 요법을 통해 부족한 호르몬을 보충할 수 있으며, 정기적인 검진을 통해 호르몬 상태를 점검하는 것이 건강한 삶을 유지하는 데 중요합니다.

 

 

에스트로겐 역활과 부족 증상

생식기 건강 유지

골밀도 유지 및 골다공증 예방

심혈관 건강 작용

피부 탄력과 수분 유지, 모발 건강

감정 조절 역활을 하며

 

부족할 경우 

생리 불순

골다공증 

피부 건조 및 주름증가

잦은 감정의 변화

성욕의 감소와 질 건조증 등이

동반되어 나타날 수 있습니다.

 

 

호르몬치료는 여성건강 회복과 유지에 매우 유용하지만, 극소량만으로도 부정출혈이나 혈전증과 같은 심각한 부작용을 일으키기 때문에 호르몬제를 비타민과 같은 건강보조제나 기능성제제 정도로 생각하여 함부로 복용하는 것은 위험할 수 있어 에스트로겐 융복합영양제 우먼부스터 등을 이용해 보시면서

 

혹시라도 무월경, 자궁내막증, 갱년기 증상 등 여성 건강에 문제가 생겼다면 산부인과 전문의 중에서도 부인과내분비를 전공하신 선생님과 상담하여 본인의 상황에 최적화된 호르몬 치료 계획을 세우고 추적 관찰하는 것이 필요합니다.

 

무엇보다 호르몬 균형을 유지하는데 바람직한 생활습관이 중요한 역할을 하므로, 평소 건강한 식단과 규칙적인 운동을 실천을 해주시길 바랍니다.

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